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El rábano es bueno para tu hígado y vesícula
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El rábano es bueno para tu hígado y vesícula

El rábano es de esos vegetales que asociamos inmediatamente a un delicioso plato de pozole o al complemento perfecto para unos taquitos. Sin embargo, ¡no es solo un complemento!, por sí solo, el rábano tiene sorprendentes beneficios, donde Sagarpa lo ha nombrado el perfecto aliado para el hígado y la vesícula. De acuerdo a una publicación de la Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (Sagarpa), el rábano pertenece al grupo de las plantas crucíferas, con propiedades antioxidantes que ayudan a proteger el organismo de enfermedades, además de aportar azufre. Además, aseguran el rábano cuenta con propiedades colagogas y coleréticas (ambas sustancias que facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar), por lo cual el hígado es el alimento adecuado para proteger el hígado y la vesícula. Los alimentos colagogos y coleréticos se les consideran protectores del hígado, pues al consumirlos, favorecen la función y recuperación hepática y de la vesícula biliar, logrando mejorar la digestión de los alimentos, al mismo tiempo que aumentan la secreción de bilis para estimular el vaciamiento de la vesícula biliar. Los alimentos que ayudan a esta función además del rábano, son aquellos que tienen sabor amargo como la alcachofa, la berenjena, la achicoria, la endivia y la lechuga escarola. Por su parte, la UNAM también resalta los beneficios del rábano, pues un grupo de investigadores de Ciencias Biomédicas de la UNAM, realizaron un estudio utilizando el rábano negro y comprobaron en modo experimental que sus propiedades ayudaron a desintegrar los cálculos biliares del colesterol, ayudó en la función biliar, hepática y redujo los niveles de colesterol en la sangre. Ahora ya sabes, si quieres proteger tu hígado y ayudar a la función de la vesícula, empieza a consumir rábano. Si el sabor muy picante no es de tu agrado, puedes dejarlo en el refrigerador un par de horas y el sabor disminuirá. Fuente:https://www.msn.com/es-us/salud/nutricion/el-r%C3%A1bano-es-bueno-para-tu-h%C3%ADgado-y-ves%C3%ADcula/ar-BBPIowm

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Una simple mordida de gato le cuesta la vida mientras vacacionaba
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Una simple mordida de gato le cuesta la vida mientras vacacionaba

Un turista británico ha muerto tras ser mordido por un gato con rabia mientras se encontraba de vacaciones en Marruecos, han informado este lunes las autoridades sanitarias del Reino Unido No se dieron a conocer más detalles, pero se aseguró al público que no había un riesgo más amplio. Dijo que se estaba evaluando a los trabajadores de la salud y los contactos cercanos de los fallecidos y se les ofreció la vacunación cuando era necesario. Entiendo que esta es una persona que tuvo contacto con un gato que se estaba comportando de manera anormal y buscó atención, creo en Marruecos y en el Reino Unido, pero desafortunadamente no recibió la vacuna hasta que fue demasiado tarde. Creo que el gato mordió a esta persona hace unas semanas, dijo Jimmy Whitworth, profesor de salud pública internacional . Dijo que los síntomas generalmente tardaban entre dos y tres meses en aparecer, pero podían materializarse en tan solo una semana. "Es por eso que buscar atención inmediata y vacunarse es tan importante", dijo. "En este trágico caso, la persona no recibió la vacuna a tiempo". Dada la falta de información, Whitworth dijo que era imposible saber si la demora se produjo en el Reino Unido o Marruecos, pero ilustró la importancia de que los trabajadores de salud estén conscientes de la posibilidad de la enfermedad. No hay casos documentados de transmisión directa de persona a persona de la rabia. La enfermedad no circula ni en animales salvajes ni domésticos en el Reino Unido, aunque algunas especies de murciélagos pueden portar un virus similar a la rabia. Fuente:https://www.debate.com.mx/mundo/mordida-gato-turista-marruecos-muerte-rabia--20181114-0186.html

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5 formas de acelerar tu metabolismo de manera natural y segura
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5 formas de acelerar tu metabolismo de manera natural y segura

Cómo acelerar metabolismo de manera natural. Muchas personas tienen serias complicaciones con su metabolismo, ya que consideran que este trabaja demasiado lento, lo que obstaculiza la pérdida de peso. Si es tu caso, hoy te daremos a conocer las 5 formas de acelerar tu metabolismo de manera natural y segura. 1 Báñate con agua fría Además de acelerar el metabolismo, este hábito estimula el sistema inmunológico y las hormonas antidepresivas, además de dejar la piel más firme y puede incluso reducir la caída del cabello. Si vives en un lugar donde las temperaturas son muy bajas, trata de bañarte con agua tibia, que no esté muy caliente. Bebe más agua Sí, beber agua durante todo el día te ayudará a acelerar el metabolismo y mejorar el funcionamiento de tus órganos. Así que de ahora en adelante procura beber al menos 2 litros de agua al día para limpiar el cuerpo de toxinas y hacer que tu metabolismo permanezca siempre regularizado. También puedes beber una taza de té verde en ayunas y antes de dormir. Esto contribuirá a que tu metabolismo se acelere más. Actividad física No es necesario que pases horas en el gimnasio. Basta con realizar alguna actividad que acelere tu ritmo cardiaco. Trotar o caminar por 30 minutos es suficiente. Esto ayuda a proteger el cuerpo contra las enfermedades, hacer ejercicio es esencial para acelerar el metabolismo. 4 Come más proteína Enriquece tu menú con proteínas, ya que este nutriente garantiza energía y ayuda a quemar grasa. Además, proporciona los aminoácidos que tu cuerpo necesita para construir y reparar el tejido muscular y es crucial para el funcionamiento del metabolismo. Vale la pena apostar por alimentos termogénicos. Son aliados de la pérdida de peso ya que implican una mayor quema de energía para ser digerido, acelerando el metabolismo y ayudando en la eliminación de grasa. Duerme bien Si quieres acelerar tu metabolismo, es necesario que duermas al menos 8 horas, ya que esto garantiza relajación, lo que automáticamente ayuda que tu metabolismo funcione correctamente. Sigue estos consejos y notarás que en poco tiempo tu organismo se sentirá mucho más ligero. Son consejos muy simples pero efectivos. ¡Comienza desde hoy! Fuente:https://www.soycarmin.com/como-acelerar-metabolismo-de-manera-natural-bajar-de-peso-t201811150001.html

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La mitad de pacientes de consulta de especialidades padecen diabetes y complicaciones asociadas a ésta
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La mitad de pacientes de consulta de especialidades padecen diabetes y complicaciones asociadas a ésta

La mitad de los pacientes que asisten a consulta de especialidades cursa con diabetes mellitus y complicaciones asociadas a ésta, refirió el médico internista del Hospital General de Zona No. 83 IMSS, Efraín Arredondo Santoyo, quien en rueda de prensa expuso que los impactos más severos de esta enfermedad llevan a la pérdida de la función cardiovascular, renal, de la vista o de las extremidades de los pacientes que no atienden de manera adecuada esta enfermedad. Hablando de los síntomas primarios de la diabetes, el médico internista Arredondo Santoyo afirmó que si bien es una enfermedad que al inicio puede ser asociada con síntomas como la fatiga, el hambre excesiva, una mayor frecuencia en la necesidad de orinar, sólo un estudio de laboratorio sería fidedigno. De tal manera que si el nivel de glucosa en la sangre arroja un resultado en un rango de 110 a 120, podría empezarse a sospechar de prediabetes y en esta condición, recomienda comenzar con los cuidados que lleva un diabético diagnosticado, a fin de que no evolucione. Informó que el daño principal de la diabetes es hacia los bazos, por lo que al asociarse con el alto colesterol, al estrés, a la obesidad y el sedentarismo, bloquea la circulación de sangre, derivando en infartos, en extremidades necrosadas o gangrenadas y pérdida de la función renal o la vista. Para hacer frente a esta enfermedad aseveró, lo recomendable es hacer ejercicio diario cuando menos media hora; llevar una alimentación adecuada, evitando de preferencia galletas, dulces y bebidas azucaradas; suprimir el estrés crónico y en caso de que llevar tratamiento, seguirlo al pie de la letra, todo esto, de manera integral. Sin embargo, concluyó, “la prevención es la manera más fácil y económica de hacer frente a la diabetes”. El cirujano oftalmólogo adscrito a la UMAA, Rodrigo Gonzáles Solís, quien presidiera también la conferencia habló de que el daño de la diabetes es también a nivel microvascular, por lo que impacta en la retina, y la cronicidad de este daño puede llevar al desprendimiento de ésta. El oftalmólogo afirmó que en el paciente diabético los primeros cambios o síntomas que pudieran presentarse, cuando al iniciar el día ve borroso y en el transcurso del día mejora su visibilidad. Por lo que recomienda que todos los pacientes en esta condición, realicen una revisión del fondo del ojo desde el momento del diagnóstico, y de ser un paciente con más de 7 años con este padecimiento, haga esta revisión una vez al año. Finalmente González Solís, quien afirmó que la UMAA es la Unidad que más cirugías atiende en el País, enfatizó que el tratamiento láser para para la retinopatía, no mejorará la visión, sólo conservara la visibilidad con que llega el paciente, de ahí la importancia del chequeo regular, para una detección oportuna.. Mayra Selene Mercado Bravo, cirujana plástica reconstructiva y encargada de la clínica del manejo avanzado de heridas complicadas, en su intervención dio a conocer que el pie diabético es un problema de Salud Pública y la principal causa de amputación no asociada con traumatismo. Mercado Bravo expresó que el IMSS está interesado en que no sucedan complicaciones por la diabetes por lo que se han puesto en práctica estrategias como el tratamiento multidisciplinario de las heridas en el que intervienen cirujanos, enfermeras especialistas, con el acompañamiento de nutriólogos, para la conservación del pie curado y que en el HGZ 83 actualmente están viviendo una fase de evaluación, ya que se tiene la capacidad de brindar la atención en heridas complicadas, incluso de 3er nivel. Un total de 945 heridas complicadas por mes, tan sólo en el turno matutino del HGZ 83 son atendidas, y de 9 a 17 pacientes con pie diabético por mes, son atendidos de manera ambulatoria y cero pacientes hospitalizados por este tratamiento, de tal manera que, a decir de la Cirujana, el IMSS en Michoacán ha ido evolucionando en el tratamiento de heridas complicadas.

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Una rara enfermedad en EU causa parálisis en niños
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Una rara enfermedad en EU causa parálisis en niños

Miami, Florida.- La Mielitis Flácida Aguda (AFM), una rara enfermedad que causa parálisis en niños, ha afectado este año a 90 menores en 27 Estados, alertaron los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC). En su mayoría, los casos confirmados hasta la semana pasada de esta misteriosa condición que ataca al sistema nervioso y causa debilitamiento muscular afectan a niños entre los 2 y 8 años de edad. De igual forma, los CDC detallaron que hay además unos 162 pacientes en revisión que podrían estar padeciendo este mal, cuya causa aún está sin determinar. Nancy Messonnier, la directora del Centro Nacional de Inmunización y Enfermedades Respiratorias de los CDC, aclaró en rueda de prensa que este año no se han presentado muertes a causa de la enfermedad. Según el reporte, el 99 por ciento de los niños afectados con AFM había experimentado una enfermedad viral, ya sea fiebre, tos, congestión, vómitos o diarrea. La enfermedad puede paralizar las extremidades del menor, alterar su sistema respiratorio, causar debilidad muscular, dificultades para hablar, mover los ojos y tragar. Hasta ahora se ha descartado cualquier vínculo con enfermedades como la poliomielitis o el Virus del Nilo Occidental, que presentan síntomas similares. En Estados Unidos se habían registrado anteriormente brotes de Mielitis Flácida Aguda en 2014 y 2016, por lo que las autoridades estiman que la enfermedad tendría un patrón de comportamiento bianual. Fuente:https://www.tribuna.com.mx/mundo/Una-rara-enfermedad-en-EU-causa-paralisis-en-ninos-20181113-0159.html

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¡CUIDADO! viene el frío y las arañas podrían refugiarse en tu armario o cama
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¡CUIDADO! viene el frío y las arañas podrían refugiarse en tu armario o cama

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a tener precaución debido a que en esta temporada de frío las arañas buscan refugio dentro de las casas y con ello existe el riesgo de que la población sufra piquetes de estos arácnidos ponzoñosos. Entre estas especies están la ‘Viuda Negra’, cuya mordedura puede ser mortal si no se atiende oportunamente; y la araña ‘Violinista’. Estos animales buscan un refugio ante las bajas temperaturas, principalmente en las zonas obscuras, y los lugares comunes son los clósets, debajo de las camas y dentro de los zapatos. Una picadura de araña podría provocar destrucción de glóbulos rojos y afecciones al sistema nervioso central. Los síntomas Los principales sintomas que puede provocar un piquete de araña son: sudoración, calambres, dolor abdominal, dolor de tórax, y sensación de quemazón en la zona de la mordedura. De no atenderse, una mordedura de araña puede ocasionar fallas en los órganos vitales y luego la muerte. Las recomendaciones Ante esta situación el IMSS recomienda sacudir y enjuagar las prendas durante cada cambio de temporada. Reforzar la limpieza de pisos y muebles en el interior de las casas, y hacer lo mismo con las macetas en el exterior, además de evitar que se acumulen escombros, tierra y cacharros. En caso de sufrir una picadura sugiere no auto medicarse y acudir inmediatamente a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) más cercana. Fuente:https://www.am.com.mx/2018/11/13/mexico/imss-cuidado-frio-aranas-violinista-y-viuda-negra-podrian-refugiarse-en-armario-o-cama-picaduras-526528

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"El efecto Pinocho": la nariz te delata cuando mientes

Científicos de la Universidad de Granada aplicaron por primera vez la termografía, una técnica basada en la detección de calor o frío de los cuerpos, en un estudio para detectar mentiras. Según la página de la institución, dicho trabajo revela que, cuando mentimos, aumenta la temperatura corporal en la zona del músculo orbital, situado en la esquina interna del ojo. Y si realizamos un gran esfuerzo mental, desciende la temperatura en nuestra nariz, y ante un ataque de ansiedad, se produce una subida general de la temperatura facial. Cuando una persona miente no solo cambia el calor de la punta de la nariz, también cambia la temperatura corporal en la zona del músculo orbital, en la esquina interna del ojo. Otros resultados Los investigadores de la UGR Emilio Gómez Milán y Elvira Salazar López son los principales expertos en este estudio que a su vez, detectó que ante situaciones en las que un sujeto realiza un esfuerzo mental (enfrentarse a tareas difíciles, al ser evaluado o al mentir sobre hechos), se producen cambios térmicos faciales. Asimismo, fue posible detectar la similitud entre el deseo y la excitación sexual masculina y femenina. También han obtenido huellas térmicas (esto es, patrones corporales de cambio de temperatura específicos) del ejercicio aeróbico y de distintos tipos de baile, como el ballet. Además, la termografía sirve para evaluar las emociones (ya que el patrón térmico facial es diferente), determinar el contagio emocional y algunas enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple, el organismo no regula bien la temperatura ante el calor y el frío, lo que se detecta con un termograma Por ejemplo, las personas con una empatía muy alta, si ven a alguien sufrir mediante descargas eléctricas en el antebrazo, se contagian y la temperatura de su antebrazo aumenta”, señalan los investigadores. Se espera perfeccionar estas cámaras termográficas para áreas como la industria, la construcción, la medicina o incluso para la policía. Fuente:https://www.unotv.com/noticias/portal/tecnologia/detalle/el-efecto-pinocho-la-nariz-s-que-te-delata-cuando-mientes-299631/

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¿Qué es la Tricotilomanía, la enfermedad que hace que no puedas evitar arrancarte el cabello?
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¿Qué es la Tricotilomanía, la enfermedad que hace que no puedas evitar arrancarte el cabello?

Tricotilomanía, la enfermedad con la que no puedes evitar arrancarte el cabello: causas, definición, síntomas y tratamiento. La tricotilomanía afecta del 0.6% al 3.6% de la población mundial y se le relaciona con trastornos como la ansiedad. En las personas que la sufren, provoca una necesidad casi insaciable de arrancarse el cabello. Algunas personas incluso llevan años arrancándose el cabello, quedando virtualmente calvas por el daño provocado a su cuero cabelludo. La tricotilomanía se activa y se vuelve casi incontrolable en momentos en los que los niveles de estrés se disparan. Karina de Assis, una universitaria de 23 años de edad, indicó a la BBC de Brasil, que cuando pasa por un momento complicado y se encuentra sola, se arranca parte del cabello incluso sin darse cuenta. “Cuando veo, tengo un mechón de pelo en mi mano,” indica la joven que desde la infancia, se arranca el cabello. “Me di cuenta que hacer eso me causaba cierto alivio, por lo que ya no pude detenerme”. Especialistas de todo el mundo coinciden en que la tricotilomanía se desarrolla cuando los pacientes atraviesan situaciones emocionales “difíciles”. Quienes sufren esta enfermedad sienten un alivio de estrés momentáneo al arrancar sus cabellos, pero olvidan que ese abuso al cuero cabelludo podría tener consecuencias permanentes. A pesar de que los casos de tricotilomanía no son tan escasos y que se han documentado bien, la ciencia médica aún no conoce bien las causas de esta enfermedad. Se cree que la tricotilomanía se relaciona con otros cuadros psiquiátricos, como ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo o el trastorno de excoriación, que es cuando una persona se rasca compulsivamente la piel hasta hacerse daño. De la población que sufre de esta enfermedad, entre 75% y 90% de los casos son reportados en mujeres. Aún no se sabe porqué a este género le afecta más la tricotilomanía, pero se cree que es porque ellas suelen acudir más al médico por la incomodidad de sienten al darse cuenta del daño que provocaron a su cabello. Como algunos hombres con esta enfermedad no acuden al doctor, sus casos no son tan bien documentados y por ello la estadística se inclina más hacia las pacientes femeninas. Se recomienda acudir a un especialista para que se defina un tratamiento adecuado para controlar esta enfermedad. Fuente:https://noticieros.televisa.com/historia/tricotilomania-causas-definicion-sintomas-tratamiento-enfermedad/

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¿Qué pasa si abusas del consumo de antibióticos?
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¿Qué pasa si abusas del consumo de antibióticos?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) denunció este lunes una sobreutilización de antibióticos en gran parte del mundo, muchas veces sin prescripción médica. El anuncio ocurrió en el marco de la Semana Mundial de Concientización sobre el Uso de los Antibióticos (WAAW, por sus siglas en inglés), organizada cada noviembre con el fin de alertar a la población sobre el uso de estos fármacos. De acuerdo con la OMS, la resistencia a los antibióticos ocurre cuando las bacterias desarrollan mecanismos de resistencia, causando que enfermedades que podrían tratarse fácilmente con estos medicamentos, como la neumonía, la tuberculosis, las infecciones de transmisión alimentaria o la gonorrea, sean cada vez más difíciles o imposibles de tratar, provocando incluso la muerte. El uso excesivo y el abuso de antibióticos son las principales causas de la resistencia antimicrobiana. Sin antibióticos eficaces, y otros antimicrobianos, vamos a perder nuestra capacidad para tratar infecciones comunes como la neumonía”, destacó Suzanne Hill, directora del Departamento de Medicamentos Esenciales y Productos Sanitarios de la OMS. Por ello, la OMS llamó a la población a tomar las siguientes medidas: Tomar antibióticos únicamente cuando los prescriba su médico No pedir antibióticos si el médico dice que no son necesarios Seguir siempre las instrucciones con respecto a las dosis y el tratamiento de los antibióticos No utilizar los antibióticos que le hayan sobrado a otras personas Preparar los alimentos en condiciones higiénicas y desinfectado frutas y verduras Prevenir las infecciones lavándose frecuentemente las manos, evitando el contacto cercano con enfermos, adoptando medidas de protección en las relaciones sexuales y manteniendo las vacunaciones al día Distribución desigual Si bien la resistencia ocurre cuando se abusa el uso de antibióticos, la OMS señaló que la resistencia de las bacterias puede ocurrir cuando las personas no toman su tratamiento completo o sólo tienen acceso a medicamentos de calidad inferior o falsificados, lo que ocurre en países de bajos ingresos. Los bajos niveles de consumo en algunos países pueden indicar que las personas tienen un acceso limitado a estos medicamentos, pero también pueden indicar debilidad de los sistemas para el suministro de antibióticos”, subrayó. En muchos países, la falta de acceso a los antibióticos de calidad garantizada impulsa a la gente a comprar estos medicamentos sin receta médica en el mercado informal, que no está actualmente capturado por el sistema de vigilancia. Crearán un sistema de vigilancia La OMS consideró que los datos fiables sobre el consumo de antibióticos son esenciales para ayudar a los países a aumentar la concientización sobre el uso de antimicrobianos apropiados para informar la política y los cambios regulatorios para optimizar el uso, así como para identificar áreas de mejora y seguimiento del impacto de las intervenciones, para mejorar la adquisición y el suministro de medicamentos. La máxima instancia sanitaria global recordó que a partir de 2019, los datos de consumo antimicrobianos de todo el mundo se integrarán a la plataforma informática de la OMS: Sistema de Vigilancia de la Resistencia Antimicrobiana Global (Vidrio) para proporcionar datos más fiables sobre el consumo y la resistencia. Fuente:https://www.unotv.com/noticias/portal/tecnologia/detalle/que-pasa-si-abusas-del-consumo-de-antibioticos-232289/

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