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Cuántas horas debes dormir… Según la ciencia
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Cuántas horas debes dormir… Según la ciencia

¿Cuántas horas debes dormir para disfrutar de un buen descanso y sentirte bien y saludable? Llevan años diciéndonos que no menos de 7 horas, siendo la cifra óptima las 8 horas de toda la vida, a no ser que seamos niños, entonces, los números varían según la edad. Entonces, ¿qué pasa ahora, hay cambios según la ciencia? Según parece, no existe realmente una cifra ideal de horas para dormir y obtener un descanso saludable, sino más bien un rango de ellas. En dicho rango, nos podemos mover con libertad para lograr reponer energías y tener una salud de hierro con fuerzas para enfrentar las obligaciones diarias. Así al menos parece desprenderse del estudio que ha llevado a cabo el científico griego Epameinondas Fountas, del Centro de Cirugía Cardíaca Onassis, de Antenas, cuyo trabajo se ha presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología de 2018, que se ha celebrado en Múnich. Según Fountas, el rango de horas saludable para un sueño reparador va de las 6 a las 8 horas. Por debajo de ese tiempo e incluso por encima del mismo, los resultados a medio y largo plazo podrían ser perjudiciales. Cuántas horas debes dormir para tener un corazón fuerte Evidentemente, los estudios de Fountas se han centrado en los efectos del descanso en la salud cardiovascular. Pero, al fin y al cabo, ¿no es el corazón el que mueve todo y dicta la buena o mala salud humana? Para llegar a esta conclusión, Fountas se han centrado en el análisis pormenorizado de 11 estudios ya existentes que testaron a más de 1 millón de personas en el tema de los resultados de falta de sueño o exceso de tiempo de descanso. Al parecer, ambos casos podrían facilitar la aparición de enfermedades arteriales y coronarias, así como la posibilidad de sufrir accidentes cerebrovasculares. Es decir, que tan negativo puede ser el defecto de horas de sueño como el exceso. Y es que no podemos olvidar que el descanso influye de forma clave en los procesos biológicos del cuerpo, especialmente en la inflación y presión arterial y en el metabolismo de la glucosa. Obviamente, todos ellos tienen un impacto notable en el corazón. Fountas también avisa de la importancia de evitar ciertas costumbres poco saludables, como el consumo de cafeína y alcohol en las horas previas al descanso. Además, como ya es habitual, informa de la importancia de una vida saludable con una dieta equilibrada y la realización de ejercicio moderado de forma continuada. Fuente:https://okdiario.com/ciencia/2018/09/09/cuantas-horas-debes-dormir-segun-ciencia-3082354

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Hallan extraña bacteria en dos hermanos fallecidos en Sonora
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Hallan extraña bacteria en dos hermanos fallecidos en Sonora

Hermosillo, Sonora.- Dos hermanos de la comunidad de Huásabas, Sonora perdieron la vida a causa de una rara bacteria, las víctimas, una joven de 16 años y su hermano de 12 fallecieron el pasado jueves en el Hospital HIES de Hermosillo, informó Gerardo Álvarez Hernández, de la dirección de Epidemiología de la Secretaría de Salud Pública. Luego de realizar la autopsia a los menores se encontró que ambos portaban la bacteria Burkholderia Pseudomallei, que ocasiona melioidosis, enfermedad que puede provocar cuadros graves y mortales. Los decesos El adolescente de 12 años, el domingo 2 de septiembre comenzó con dolor de cabeza intenso, vómito, dolor abdominal y fiebre, por lo que acudió a consulta médica; el paciente, detalló, tuvo una ligera mejoría durante ese día y el transcurso de la noche. Sin embargo, señaló el funcionario estatal, el 3 de septiembre siguió con los síntomas, por lo que acudió a un pediatra particular, quien lo refirió al Hospital General de Moctezuma, donde presentó diarrea, vómito, dolor torácico y dificultad respiratoria, por lo que el 5 de septiembre fue referido al Hospital Infantil del Estado de Sonora (HIES) por probable neumonía. Ingresó al HIES el 5 de septiembre por la tarde, comentó, donde se le practicaron diversos estudios de laboratorio y gabinete; se observó una disminución de glóbulos blancos, glóbulos rojos y plaquetas. “La búsqueda inicial de agentes microbianos fue negativa y el paciente siguió con mala evolución por lo que tuvo falla orgánica múltiple; durante la madrugada del 6 de septiembre falleció”, detalló. El segundo caso, agregó, hermana del primero, corresponde a una adolescente de 16 años, quien inició por la mañana del lunes 3 de septiembre con síntomas similares y recibió atención médica. La paciente no tuvo mejoría de sus síntomas y fue referida al Hospital General de Moctezuma y de ahí al HIES, en donde ingresó el 5 de septiembre y también se le realizaron múltiples estudios clínicos, de laboratorio y gabinete, lamentablemente, agregó, el 6 de septiembre por la madrugada falleció. “Los dos hermanos eran residentes habituales de Huásabas, sin historia de viajes recientes o contacto con personas procedentes de otras localidades; ambos eran estudiantes de la localidad, no se documentó consumo de alimentos ajenos a la dieta familiar, contacto con animales enfermos, historia de exposición a insectos artrópodos, uso de drogas, ni consumo reciente de medicamentos”, detalló. El funcionario estatal señaló que los adolescentes recibieron atención médica en todo momento, además, agregó, se identificó contacto ocasional con herbicidas comerciales, ya que el 20 de agosto fumigaron al interior de su casa con un insecticida doméstico, pero ninguna de estas sustancias, aclaró, parece estar relacionada con el comportamiento clínico de los casos. Ambos hermanos se bañaron en el río Bavispe, comentó, cercano a su localidad, específicamente en el lugar de una cascada formada por el embalse del río en estas épocas de lluvia, donde, dijo, acudieron al cajón “Chotaqui”, una zona en donde se forma una cascada y una tinaja en la que se estanca el agua. En el lugar consumieron alimentos empaquetados, comentó, y estuvieron en compañía de otros siete u ocho adolescentes, entre amigos y familiares, quienes fueron valorados medicamente y permanecen sin síntomas hasta el día de hoy. “Ninguno de sus padres y los dos hermanos restantes de la familia han presentado síntomas similares, los dos hermanos ya fueron valorados por médicos del HIES y no hay evidencia de enfermedades”, detalló. La bacteria A la fecha y de manera preliminar, informó Álvarez Hernández, se ha identificado en diversos tejidos de los hermanos una bacteria llamada Burkholderia pseudomallei, que ocasiona melioidosis, enfermedad que puede provocar cuadros graves y mortales. Este agente bacteriano que se encontró de manera preliminar, enfatizó, provoca casos aislados y no se ha documentado que tenga un comportamiento epidémico, además, aclaró, se reconocen diversas formas de transmisión, pero no hay contagio de persona a persona por contacto ocasional. En el país, desde 1940 se han documentado catorce casos, uno de ellos en el Estado de Sonora en el año 2017, quien se recuperó satisfactoriamente La enfermedad, explicó, produce una gama amplía de síntomas, desde casos muy leves y crónicos hasta graves y rápidamente fatales, no obstante, comentó, puede tratarse y ser curada con diversos antibióticos, mismos con los que cuentan las unidades de salud en el Estado de Sonora. Excepto los fallecidos, indicó el funcionario estatal, ninguno de los siete u ocho jóvenes que acudieron a bañarse al río ha presentado signos o síntomas de enfermedad, tampoco hay casos similares en la localidad, ni en Granados. Álvarez Hernández puntualizó que el estudio clínico y epidemiológico de ambas defunciones sigue en curso y lo reportado es lo que se tiene hasta el momento, ya que se esperan los resultados de los análisis bacteriológico y toxicológico, así como el estudio histopatológico de las muestras de pulmón, hígado y cerebro, así como de suero y sangre. Recomendaciones Consumir alimentos preparados higiénicamente y bien cocinados. Lavarse las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos, antes de comer y después de ir al baño. Proteger los alimentos del contacto con el polvo. Evitar nadar en lugares ríos y tinajas naturales durante la temporada de lluvias; tampoco hacerlo en sitios donde se estanque el agua como arroyos, canales, drenes, colecciones de agua. Evitar bañarse en agua de lluvia. Evitar el contacto con agua y lodo, sobre todo si se tienen herida o raspones en cualquier parte del cuerpo. No caminar descalzo en el agua, tierra o lodo. Si se trabaja en zonas con agua y lodo, utilizar botas altas y guantes. Si se realiza trabajos de jardinería usar guantes. Si se presenta fiebre, dolor de cabeza y dificultad respiratoria, no automedicarse y acudir de inmediato a la unidad de salud más cercana, esto es especialmente para personas con diabetes, enfermedad renal crónica, inmunosupresión (p.e. VIH, cáncer). Fuente:https://www.debate.com.mx/salud/Hallan-extrana-bacteria-en-dos-hermanos-fallecidos-en-Sonora-20180909-0033.html

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Darán vida y devolverán la vista a otras personas, órganos y tejidos de un menor con muerte cerebral
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Darán vida y devolverán la vista a otras personas, órganos y tejidos de un menor con muerte cerebral

Un menor de 15 años, de un municipio del bajío michoacano, sufrió un accidente cuando tripulaba su cuatrimoto y derivó en traumatismo craneoencefálico, por lo que fue trasladado para su atención al Hospital General Regional (HGR) No. 1 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Morelia-Charo, sin embargo cayó en muerte encefálica y sus familiares tomaron la decisión de donar sus órganos. Después de una intervención quirúrgica de más de seis horas, especialistas de la Ciudad de México y Guadalajara, procuraron los siguientes órganos y tejidos: hígado, dos riñones, dos córneas, hueso, piel y tejido músculo esquelético. Lo anterior fue dado a conocer esta mañana en rueda de prensa por la doctora intervencionista Gricelda García Gamiño, Coordinadora de donación de órganos y tejidos con fines de trasplante, del HGR No. 1 Morelia Charo, quien narró a los representantes de los medios de comunicación que la anterior donación fue posible, para cumplir con el deseo expresado verbalmente, por el menor hacia su familia, meses atrás. García Gamiño explicó que los órganos y tejidos otorgarán vida a tres personas de manera directa, con el trasplante del hígado y los dos riñones; devolverán la vista a dos personas con las córneas, y a más de 600 personas que se beneficiarán de manera indirecta con las donaciones de hueso, piel y músculo esquelético. Informó que el órgano hepático se trasladó al Hospital de Nutrición de la Ciudad de México; los dos riñones al Centro Médico Nacional de Occidente de la Ciudad de Guadalajara, Jalisco -uno al Hospital de Pediatría y el otro al Hospital de Especialidades-; las dos córneas al Centro Médico Nacional Siglo XXI de la Ciudad de México, así como la piel y tejido músculo esquelético al Banco de Tejidos de la Ciudad de Toluca, del Estado de México. Dio a conocer que el IMSS pugna por la prevención de enfermedades y accidentes antes que atender enfermedades, por lo que se pronunció en favor del cuidado de la vida para evitar accidentes que ponen en riesgo la vida de las personas, más allá de elevar las cifras de donaciones producto de los propios accidentes. En relación con ello, dio a conocer que hasta un 80 por ciento de las personas que son donadoras de órganos, proceden de accidentes de motocicletas, automovilísticos y otras incidencias como caídas, todos estas situaciones que provocan traumatismos cráneo encefálicos y que posteriormente causan muerte cerebral o encefálica, condición legal para proceder a los protocolos de posible donación hospitalaria, previo el consentimiento legal de la familia respectiva. En dicho sentido, expuso que fue la propia familia del menor de 15 años, procedente de un municipio del bajío michoacano, quien se manifestó ante las autoridades hospitalarias de donación para efectuar la procuración respectiva, toda vez que deseaban cumplir con la voluntad expresa del niño, de donar sus órganos y tejidos en caso de fallecer de un accidente, situación que aconteció desafortunadamente. Sin embargo, añadió la intervencionista García Gamiño, la familia del menor en medio de su dolor y en un acto de altruismo y valentía, decidió donar sus órganos y tejidos, porque consideraron que con el fallecimiento de su hijo, darán vida a muchas personas y devolverán la vista a otras. Finalmente, la doctora urgencióloga Mónica Zavala Durán, Coordinadora de donación del Hospital General de Zona No. 83 Camelinas Morelia, hizo un público reconocimiento a la labor de los medios de comunicación de Michoacán, porque con los procesos de difusión de las acciones de donación de órganos y tejidos con fines de trasplante, hicieron posible que aquel menor estuviese, a pesar de su corta edad, informado de la bondad de que donar órganos y tejidos también es donar vida.

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¡Cuidado! Este medicamento puede provocarte un infarto
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¡Cuidado! Este medicamento puede provocarte un infarto

El diclofenaco es un compuesto activo que se emplea en medicamentos contra el dolor y la hinchazón perteneciente a la familia de los antinflamatorio no esteroide (AINE) y que generalmente se expide en farmacias sin la necesidad de contar con receta médica. Sin embargo, esta sustancia activa ha sido recientemente asociada a un riesgo mayor de padecer problemas cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovascualres, según un estudio publicado por el portal The BMJ. Las advertencias fueron lanzadas tras un estudio en Dinamarca e informadas en el European Heart Journal: Cardiovascular Pharmacotherapy, para llegar a esta conclusión se tomaron en cuenta los historiales médicos de 6 millones de daneses adultos entre 1996 y 2016. Fuente: https://www.debate.com.mx/salud/riesgo-de-tomar-diclofenaco-20180908-0097.html

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Qué es el extraño trastorno médico de la lengua
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Qué es el extraño trastorno médico de la lengua "peluda"

• Aunque es reversible y no deja secuelas, el trastorno médico de la lengua "peluda" es poco menos que traumatizante. Esta semana la publicación The New English Journal of Medicine compartió la historia de una mujer estadounidense de 55 años quien, después de sufrir un accidente de tráfico, fue llevada al hospital para recibir tratamiento médico. La mujer, que no ha sido identificada, llevaba una semana recibiendo un antibiótico llamado minociclina y estaba experimentando "náuseas y mal sabor en la boca", cuando se percató de que su lengua se había puesto negra y con una textura desagradable. El doctor Yasir Hamad, a cargo del caso, dijo en el reporte que "se sospechaba" la presencia de un trastorno conocido como la "lengua negra peluda". Pero ¿de qué se trata este extraño y aterrador trastorno, y qué lo origina? DE VARIOS COLORES El doctor Hamad, profesor asistente en la Escuela de Medicina San Luis de la Universidad de Washington, explica en la publicación médica que la lengua negra peluda es un efecto secundario poco común de algunos antibióticos, principalmente la tetraciclina. Pero también puede ser provocado por una higiene bucal pobre, el uso de enjuagues bucales irritantes, el tabaquismo, el alcoholismo y algunas infecciones. Otros médicos describen este trastorno como "benigno e indoloro". De cualquier manera, este fenómeno es relativamente común y se estima que afecta a alrededor del 13 porciento de la población, según la Academia Estadounidense de Medicina Oral. Puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en las personas adultas, especialmente entre hombres. La Academia lo explica así: "Ocurre un desprendimiento defectuoso del tejido que cubre la lengua. Normalmente, la lengua está cubierta con proyecciones en forma cónica denominadas papilas filiformes. Por lo general, estas papilas tienen aproximadamente un milímetro de longitud". En casos severos, esta longitud puede llegar a ser bastante pronunciada, dando una apariencia similar a un cabello en la parte superior de la lengua. "Cuando las papilas no se desprenden adecuadamente, pueden acumularse alimentos, bacterias y, a veces, hongos en la superficie de la lengua. Estas acumulaciones producen varios colores: marrón, blanco, verde o rosa, dependiendo de la causa específica y otros factores, como enjuagues bucales o incluso dulces", agrega. Ciertos tipos de bacterias u hongos son los responsables también del color negro. REVERSIBLE Y SIN SECUELAS A pesar de su desagradable apariencia, el lado positivo es que puede revertirse con el tratamiento adecuado y no deja secuelas a largo plazo en la salud, "siempre que se suspenda el agente precipitante y el paciente practique una buena higiene oral", advierte el doctor Hamad. En efecto, cuatro semanas luego de la suspensión de los medicamentos que habían estado usando y de comenzar el uso de antibióticos alternativos, el doctor Hamad asegura que la lengua de su paciente volvió al color normal. The New English Journal of Medicine también compartió en 2006 el caso de un hombre fumador de 85 años, sin antecedentes médicos relevantes. Los autores del informe, dos doctores de la Universidad de Medicina de Essen, Alemania, dijeron que el paciente presentaba una coloración negra y una apariencia peluda en la lengua, que "había durado varios años". Los médicos Andreas Korber y Joachim Dissemond dijeron en su informe que los síntomas de este trastorno "pueden incluir náuseas, halitosis, disgeusia o trastorno del gusto y, obviamente, una apariencia poco atractiva de la lengua". Ellos recomiendan, además de las precauciones mencionadas arriba, "aumentar la hidratación y la salivación" y "cepillarse la lengua con un cepillo de dientes suaves mejorado mediante la aplicación previa de urea al 40%, así como la aplicación de retinoides tópicos o ácido salicílico". Eso sí: la Academia Estadounidense de Medicina Oral recomienda que, si una vez lo tuviste, extremes los cuidados porque serás más propenso a volverlo a tener. Fuente: https://www.bbc.com/mundo/noticias-45452362

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El insospechado objeto de un aeropuerto que tiene más gérmenes que el inodoro (y no es tu celular)
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El insospechado objeto de un aeropuerto que tiene más gérmenes que el inodoro (y no es tu celular)

Puede que el baño de un aeropuerto, donde hacen sus necesidades millones de viajeros de todas partes del mundo, te parezca el lugar más sucio. Sin embargo, a juzgar por el número de gérmenes, no lo es. De acuerdo a una nueva investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Nottingham, en Reino Unido, y del Instituto Nacional de Salud y Bienestar de Finlandia, la mayor variedad de gérmenes se acumula en las bandejas plásticas de los controles de seguridad. ¿Sabes cuál es el lugar más sucio en tu cocina? Quizás te sorprenda… Allí, dice el estudio publicado en la revista BMC Infectious Diseases, se encontraron más gérmenes que en el inodoro, incluyendo rastros de rinovirus, la causa más común del resfriado, y del virus de influeza A. También se encontraron numerosas bacterias —aunque no tantas como en las bandeja— en las terminales de pago de las tiendas, las barandas de las escaleras, los escritorios donde se verifican los pasaportes y en las áreas de juego para niños. Si bien las bacterias están presentes en muchas de las superficies con las que estamos en contacto a diario, el problema en los aeropuertos es que desde allí pueden diseminarse muy fácilmente por todo el mundo. Este hallazgo, dicen, puede ayudar en el rediseño de este espacio público, donde se podrían incorporar elementos como desinfectantes de manos a la entrada y salida del control de seguridad, para evitar la propagación global de enfermedades infecciosas. Lavado de manos Los investigadores llegaron a esta conclusión después de tomar muestras de distintas superficies del aeropuerto de Helsinki durante el invierno de 2016, en los momentos de más y menos tráfico de pasajeros. El sorprendente hallazgo de que nuestra cama está mucho más sucia que la de un chimpancé Hallaron evidencia de la presencia de virus en el 10% de las superficies analizadas, y más comúnmente en las bandejas. Curiosamente, ningún virus respiratorio fue encontrado en la superficie de los inodoros. Según los investigadores, los pasajeros pueden tomar medidas muy sencillas para evitar el contagio de enfermedades. “La gente puede minimizar el contagio lavándose las manos y tosiendo en un pañuelo, un papel o en la manga en todo momento, pero sobre todo en espacios públicos”, señaló Jonathan Van Tham, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nottingham. 5 objetos que tocas con frecuencia y quizá no habías pensado que están llenos de gérmenes Los científicos aclaran que el estudio no demuestra que los virus hallados en la superficie y en el aire estén vivos y puedan provocar enfermedades. Sin embargo, dicen, investigaciones experimentales previas demostraron que muchos microbios sobreviven en diversas superficies y materiales por varios días. Fuente:https://www.animalpolitico.com/2018/09/el-insospechado-objeto-dentro-de-un-aeropuerto-que-tiene-mas-germenes-que-el-inodoro-y-no-es-tu-celular/

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La OMS alerta de la caída de la actividad física en el siglo XXI
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La OMS alerta de la caída de la actividad física en el siglo XXI

El primer macroestudio de escala global para analizar la evolución de la actividad física de las personas en todo el mundo tiene una conclusión clara: un porcentaje elevado de los habitantes de países ricos está en riesgo de enfermar por culpa de su sedentarismo. Y un perjudicado indudable: las mujeres, que realizan mucho menos ejercicio que los hombres. Este trabajo, que abarca estudios sobre dos millones de personas, ha sido realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y se publica en The Lancet. En total, un cuarto de la población mundial (27,5%), lo que equivale a 1.400 millones de personas, tienen su salud en riesgo por la falta de actividad física. Pero el principal problema que señalan los especialistas de la OMS es que en lo que va de siglo la situación no ha mejorado en absoluto: "Entre 2001 y 2016, los niveles de insuficiente actividad física han disminuido solo ligeramente y de forma insignificante". Solo un punto desde el 28,5% de 2001, la marca de referencia. A partir de ahí, se aspiraba a reducir en 10 puntos esa tasa de inactividad física en el todo el planeta al llegar a 2025, algo que la OMS ya da prácticamente por imposible. Las mujeres son las más perjudicadas, puesto que superan en ocho puntos a los hombres en esta tasa de inactividad, una brecha de género se ha ampliado a lo largo del siglo XXI Pero al margen del fracaso global que estas cifras suponen, hay dos aspectos que resaltan en el informe. Primero, que como se ha visto habitualmente en este tipo de informes, las mujeres son las más perjudicadas por esta falta de ejercicio, puesto que superan en ocho puntos a los hombres en esta tasa de inactividad. Lo que es peor, esta brecha de género se ha ampliado a lo largo del siglo XXI. En 2001 los hombres inactivos eran el 25,5% y las mujeres el 31,5; en 2016, este porcentaje ha caído hasta el 23,4% en los hombres mientras se mantenía casi igual para las mujeres, con un 31,7%. "Las normas culturales, los roles tradicionales o la falta de apoyo social y comunitario pueden llevar a una participación reducida en la actividad física entre las niñas y las mujeres. Es necesario comprender y abordar estas barreras para planificar y ofrecer acciones culturalmente sensibles para apoyar el cambio de comportamiento", asegura el informe de la OMS. Solo en nueve países de los 168 estudiados las mujeres tienen una tasa de inactividad mejor que la de los hombres, como China y Finlandia. "Abordar estas desigualdades en los niveles de actividad física entre hombres y mujeres será fundamental para alcanzar los objetivos globales de actividad y requerirá intervenciones para promover y mejorar el acceso de las mujeres a oportunidades que sean seguras, asequibles y culturalmente aceptables", asegura la doctora Fiona Bull, coautora del estudio, en una nota de The Lancet. En España, el porcentaje es de 22,9% para hombres y de 30,5% para mujeres. Por otro lado, el estudio resalta que los países ricos —que son aquellos en los que el sedentarismo hace más daño— no solo no mejoran, sino que siguen empeorando sus registros. En lo que va de siglo XXI, el porcentaje de inactividad entre ciudadanos de naciones con rentas altas ha pasado del 31,6% al 36,8%. En el mismo periodo, los ciudadanos inactivos de países con rentas bajas se mantuvieron en el 16%. "Deben desarrollarse políticas nacionales para fomentar los modos de transporte no motorizados, como caminar y andar en bicicleta", reclama la OMS Las regiones de la OMS en las que más crece la inactividad física son los países occidentales y latinoamericanos, con EE UU, Nueva Zelanda, Argentina, Alemania y Brasil tirando del carro en la dirección negativa. Estos dos últimos países se encuentran en el peligroso grupo de naciones en los que la tasa de inactividad física ha crecido más de 15 puntos. El informe también destaca que sigue existiendo una grandísima diferencia entre países y regiones, con Uganda (solo un 5,5% de inactivos) y Kuwait (67%) en los dos extremos. "En los países más ricos, la transición hacia ocupaciones más sedentarias y el transporte motorizado personal probablemente explica los niveles más altos de inactividad. Por el contrario, en los países de bajos ingresos, se realizan más actividades en el trabajo y para el transporte; sin embargo, estos comportamientos están cambiando rápidamente", advierte el estudio. Y prosigue: "Deben desarrollarse políticas nacionales para fomentar los modos de transporte no motorizados, como caminar y andar en bicicleta, y para promover la participación en la recreación activa y los deportes en el tiempo libre". "Lo más importante es que claramente la inactividad física está asociada con un riesgo mucho mayor de (cada vez más) enfermedades", concluye Victoria Ley, que como anterior responsable de Deporte y Salud de la Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte realizó el último macroestudio sobre el ejercicio que practican los españoles. "También es importante la tendencia comparando los datos anuales en las mismas encuestas oficiales: no mejoramos en ningún país y los gobiernos deberían informar mejor, facilitar y promover más la actividad física en la población", asegura. Ley explica que en su estudio concluían que en España había un 73% de población “inactiva en su tiempo de ocio", porque consideran que es mejor forma de calcular la verdadera actividad física que se desarrolla en países ricos con trabajos más sedentarios. Ese porcentaje surgía entonces de la suma del 34,4% de la población que no hace ninguna actividad física en su tiempo de ocio y el 38,9% solo lo hace ocasionalmente. "En The Lancet la estimación es totalmente diferente; se basan también en datos de encuestas oficiales pero incluyen todo y no solo en el tiempo libre, desde los paseos andando hasta el cuidado del jardín, además de lo que hagan en el trabajo", explica Ley, de ahí la diferencia, además del posterior tratamiento estadístico de los datos. Cuando se habla de riesgo para la salud no es tener michelines o ahogarse al subir escaleras: a consecuencia de la inactividad física se pueden desarrollar con mayor probabilidad más de una treintena de enfermedades y trastornos crónicos, como síndrome metabólico, hipertensión, obesidad, infarto, diabetes de tipo 2 y diferentes tipos de cáncer, como el de colon y el de mama. Además, la actividad física tiene efectos positivos en la salud mental y retrasa la aparición de la demencia. Por ejemplo, para España se calcula que la incidencia de la hipertensión en el tramo de edad de 55 a 64 años pasa del 17% al 31% dependiendo si practican ejercicio o no. Y en la población de 45 a 64 años la prevalencia de diabetes se triplica entre los menos activos. Se considera que la cantidad mínima de ejercicio para mantenerse en niveles saludables son 150 minutos de deporte moderado a la semana, 75 minutos si es ejercicio más enérgico. Fuente:https://elpais.com/elpais/2018/09/04/ciencia/1536054340_198371.html

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Una niña de 4 años contrae una infección mortífera tras probarse unos zapatos
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Una niña de 4 años contrae una infección mortífera tras probarse unos zapatos

Sienna Rasul, una niña de cuatro años de Aberfan, Gales del Sur, contrajo hace un mes una peligrosa infección tras ir de compras con su madre, Jodie Thomas, en busca de zapatos nuevos para la escuela, informa el diario británico The Sun. Un día después la niña tenía fiebre, temblaba y sufría convulsiones, por lo que su madre la llevó a un hospital, donde le diagnosticaron una sepsis. Los médicos atribuyeron la mortífera infección a una bacteria presente en los zapatos que la menor se había probado en la tienda sin ponerse calcetines. Al parecer, la peligrosa bacteria entró en el organismo de Rasul a través de una herida en el pie. Aunque en un primer momento los médicos dijeron que la niña tenía que ser operada, finalmente consiguieron sacar todo el pus del pie donde se había propagado la infección y le prescribieron antibióticos. Fuente: https://actualidad.rt.com/actualidad/287442-reino-unido-gales-nina-sepsis-nuevos-zapatos

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Delegada del IMSS en Michoacán refrendó todo su apoyo a la donación y trasplante de órganos.
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Delegada del IMSS en Michoacán refrendó todo su apoyo a la donación y trasplante de órganos.

· Se suma iglesia católica a IMSS Michoacán en promoción para donación de órganos y tejidos Morelia, Michoacán., a 2 de septiembre de 2018.- María Soto Romero, Delegada Regional del IMSS en Michoacán, refrendó este domingo todo el apoyo de la actual administración delegacional, para las áreas de donación de órganos y tejidos y de trasplantes, tanto del Hospital General Regional No. 1 Morelia Charo, como del Hospital General de Zona No. 83 Camelinas Morelia. Ante decenas de familiares de pacientes que donaron sus órganos y tejidos y de pacientes trasplantados en los últimos años, en el HGR No. 1 Morelia Charo, Soto Romero aseguró que una de las líneas fundamentales que la Dirección General del IMSS ha instruido a todas las delegaciones del país, es el impulso a los trasplantes de órganos y tejidos, así como la promoción de la cultura de donación de órganos y tejidos con fines de trasplante entre la sociedad. Después de la misa efectuada en la catedral de Morelia, este mediodía, en honor de personas donadoras y sus familiares, así como de pacientes trasplantados, en su primer acto formal como titular delegacional del IMSS en Michoacán, puntualizó su compromiso de apoyar estas prácticas médico quirúrgicas como las donaciones y los trasplantes, que elevan la calidad de vida y otorgan una sobrevida a los pacientes que reciben un órgano o tejidos. Por su parte, la Coordinadora de Donación del HGR No. 1 Morelia Charo, del IMSS, Gricelda García Gamiño, informó que por segundo año consecutivo, la iglesia católica michoacana se suma a la campaña anual de dicha institución de seguridad social para promover juntos la donación de órganos y tejidos con fines de trasplante. Recordó que hace dos años, el Cardenal moreliano Alberto Suárez Inda, se pronunció en favor de una cultura de donación, así como ahora hizo lo propio, en la celebración religiosa de este domingo, el sacerdote José Guadalupe Francio, al considerar como un acto de amor hacia sus semejantes la práctica de la donación de órganos y tejidos. Subrayó que con pleno respeto a las diversas ideologías religiosas que imperan en la entidad, pero considerando que esta religión en la mayormente aceptada por los michoacanos, el IMSS en la entidad, estableció una alianza con la misma desde hace dos años, para promover la cultura de la donación de órganos y tejidos, pero que se buscan establecer acercamientos con otras religiones con la misma finalidad. Dio a conocer que uno de los mitos que inhiben la donación de órganos y tejidos entre los michoacanos, es la creencia de que las religiones se oponen a que las familias donen los órganos y tejidos de un ser querido que ha sufrido muerte encefálica o cerebral. Sin embargo, estableció, aquí está la muestra que ha dado la religión católica al considerar un acto de buena fe la donación de órganos y tejidos, que permite a otro ser humano seguir viviendo o que obtenga de nuevo la vista en el caso de los tejidos de córnea. De la misma manera, familias de pacientes donadores así como pacientes trasplantados en los años recientes en el IMSS Michoacán, agradecieron a las autoridades delegacionales y hospitalarias de donación y trasplantes, la invitación anual que realizan para estos eventos que les ayudan a recordar que si bien perdieron a un ser querido, están conscientes de que en algún lugar del país late un órgano o se utiliza un tejido de aquel ser querido fallecido, con lo cual aseguran que “no está muerto del todo”.

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