Especialistas de la UNAM revelan cuáles pueden ser los síntomas por el estrés

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Ciudad de México.- La UNAM reveló el estrés resulta dañino para el organismo al provocar ya que puede ocasionar ansiedad, sueño, fatiga crónica y un aumento en el consumo de alimentos, principalmente carbohidratos.

El estrés, considerado uno de los padecimientos más frecuentes de la actualidad, es una respuesta física, mental o emocional ante determinadas situaciones físicas, sociales o psicológicas.

De acuerdo a Norma de Jesús Yépez García del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, "nuestro organismo busca el equilibrio, pero cuando algo sale de control y enfrentamos un problema, o cuando las estrategias que usamos generalmente no funcionan, entramos en un momento de crisis”.

Una de las armas para combatirlo es la terapia cognitivo conductual, que busca modificar la forma en la que se interpreta el entorno, así como las valoraciones subjetivas que se realizan del mismo.

Otros de los síntomas que también puede provocar el estrés son:

Enfermar constantemente
Actuar de forma poco habitual al comer
Escuchar ruidos que nadie escucha
Sufrir diarrea o estreñimiento
Tener dolor exagerados en el periodo menstrual

Fuente:https://www.tribuna.com.mx/saludybelleza/Especialistas-de-la-UNAM-revelan-cuales-pueden-ser-los-sintomas-por-el-estres--20181107-0079.html

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